Осенний марафон здоровья

Три дня, чтобы почувствовать себя лучше.

Осень у моря

Двигаться.
Дышать.
Восстанавливаться.

Три осенних дня у моря, чтобы немного замедлиться и переключиться на себя. Йога и дыхательные практики, тренировки, прогулки, бассейн, СПА и здоровая гастрономия — в своём ритме и без спортивной гонки.

+ море К движению, отдыху
и хорошему настроению

09–11 октября

Три дня.
Три состояния.

Возможность каждый день выбирать то, что подходит именно вам.

Пятница

Начать с себя

Йога у моря, аквааэробика, тренировка «Здоровые суставы» и дыхательная гимнастика. Для детей — йога и подвижные игры.

Суббота

Двигаться и дышать

ЛФК, аква-йога, скандинавская ходьба среди можжевельника, фитнес-йога и дыхательная практика у моря.

Воскресенье

Быть в движении вместе

Оздоровительная разминка, семейная эстафета, турнир по теннису «Король корта» и активная детская программа.

Движение

Не быстрее.
А лучше.

Утро можно начать с йоги, продолжить тренировкой в бассейне или прогулкой среди можжевельника. Здесь не нужно ставить рекорды — достаточно выбрать движение, после которого чувствуешь себя лучше.

Йога Аквааэробика ЛФК Скандинавская ходьба Дыхательные практики

Гастрономия

Здоровье
со вкусом.

В «Волне» — чаепитие с оздоровительными травами Крыма и лёгкими угощениями: овсяным печеньем и морковным десертом.

А во втором корпусе гостей встречает лимонад здоровья.

10 октября · 12:00

Уха
по-рыбацки

Горячий субботний обед у моря — ещё один повод никуда не торопиться.

Всей семьёй

Здоровые привычки
начинаются вместе.

Пока взрослые выбирают йогу, тренировки и прогулки, у детей — гимнастика, подвижные игры и собственные активности. А в воскресенье можно выйти на старт уже всей семьёй.

Детская йога Игры Эстафета Теннис Волейбол