Классическая финская сауна
Финская сауна способствует улучшению обмена веществ, стимулированию потовых желез (через них выделяется большая часть токсинов), способствует развитию защитных сил организма. Рекомендуемое время пребывания в сауне от 5 до 15 минут, после чего следует отдых, во время которого рекомендуется выпить чая, воды или сока для восстановления водного баланса организма.